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维他命C抗氧化护肤


2020-07-30

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人体基本上需要多种维他命,但有不少无法由自身製造,需要从外边吸收,像是常说的维他命C,一旦身体吸收不足,就会出现不少毛病。除了身体内部,皮肤也同样需要维他命C,不过在使用时也有不少需要注意的地方,就让专家来为我们好好说明。

维他命C就像一个「熟悉的陌生人」,在不少日常接触的食物中,尤其是蔬果一直存在,大家经常接触到却未必很了解。一直以来,大家均可透过进食及涂抹来吸收维他命C。皮肤科医生郑晓蔚指出,前者的摄取方法经过肠道的消化,吸收量只有大概5至9%,而且有文献记载,以进食方法吸收太多维他命C会有机会引致肾石产生。「维他命C最主要有抗氧化的功效,是一种水溶性的维他命,对肌肤来说主要有三大功效:抗氧化、帮助骨胶原的合成和压制黑色素。」郑医生说因着以上这些特质,维他命C产品尤其常见于美白产品中。

10至20%的维他命C浓度就刚好

市面上不少美容产品也会标榜不同浓度的维他命C,郑晓蔚提醒浓度的确会影响效力,「介乎10至20%的浓度就刚好,太低的话会发挥不了作用,太高的话肌肤亦会不能承受,其中以左旋维他命C最为稳定。」她续说稳定性对维他命C来说很重要,否则在未渗透至肌肤时就氧化掉,那就浪费了。这听起来或许有点讽刺,具有抗氧化功效的维他命C却「见光死」,不能承受高温和阳光,需要存放在阴凉位置,更要用上抗光的瓶罐保存,避免变质。

郑晓蔚指出,正常的维他命C会呈浅黄色,若氧化了就会变成深黄甚至咖啡色,这个时候便会失去作用。液体状如精华类的维他命C会较容易氧化,相比下粉末状则较少水分,减低氧化的机会,容易保存,但在使用上需要预先涂抹爽肤水才能发挥维他命C的功效。

另外要注意的是,如大家有伤口如湿疹、皮肤敏感或暗疮等,郑晓蔚就不建议涂抹维他命C,因为维他命C在涂抹时会带有轻微刺痛的感觉,对上述的肌肤而言会太刺激。美肌最忌一知半解,有时候,如果使用同一护肤产品好一阵子,但效用却不怎幺明显时,不妨好好想想会否是使用的步骤上出错。维他命C虽然有一定的护肤功能,但产品的选用和步骤也会影响成效。

■Profile

郑晓蔚医生

毕业于香港中文大学医学院,并取得英国卡的夫大学实用皮肤科文凭,其后完成四年的家庭医学培训。最新着作为《拆解黑心医美》。

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